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Routinen
Rotlichttherapie
Bei der Rotlichtanwendung wird der Körper mit rotem und nahinfrarotem Licht bestrahlt. Die Anwendung wird aufgrund ihrer vielfältigen Effekte geschätzt und kann unter anderem die Regeneration unterstützen, die Energieproduktion in den Zellen fördern, das Hautbild verbessern sowie Entspannung, Schlaf und Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Wichtige Hinweise:
- Für eine optimale Wirkung sollte möglichst viel Haut dem Licht ausgesetzt sein. Wir empfehlen das Tragen von Badebekleidung. Bitte bring eigene Slippers mit.
- Bitte erscheine mit sauberer und trockener Haut zur Anwendung. Verzichte möglichst unmittelbar vorher auf das Auftragen von Cremes. - Während der Anwendung kann ein angenehmes Wärmegefühl entstehen. Gelegentlich können leichte, vorübergehende Hautrötungen auftreten.
- Nicht geeignet bei Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion), Photosensitivität (natürlich oder medikamentenbedingt), Sonnenbrand, offenen Blutungswunden, aktiven Krebserkrankungen bzw. während einer Krebsbehandlung sowie bei bestimmten Erkrankungen, bei denen von einer Lichtanwendung ärztlich abgeraten wird.
- Bei Schwangerschaft konsultiere vorher deinen Arzt und informiere unser Team.
- Für optimale Ergebnisse werden regelmäßige Anwendungen empfohlen.
- Mit Deiner Terminbuchung bestätigst Du, dass Du diese Hinweise gelesen hast und keine der genannten Ausschlusskriterien auf Dich zutreffen.
Oxygen
HBOT (Hyperbare Sauerstofftherapie)
Konzentrierter Sauerstoff unter erhöhtem Druck in der Druckkammer, unterstützt Zellreparatur, Regeneration und neurologische Gesundheit.
IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training)
Beim Hypoxietraining (IHHT) atmest Du über eine Maske abwechselnd sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft ein. Das Training simuliert einen Aufenthalt in höheren Berglagen und wird zur Unterstützung von Regeneration, Leistungsfähigkeit und allgemeinem Wohlbefinden eingesetzt. Wichtige Hinweise: - Bitte vermeide unmittelbar vor der Sitzung Rauchen, große Mahlzeiten sowie anregende Getränke. - In seltenen Fällen können leichte Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder kurzzeitige Atembeschwerden auftreten. Diese klingen normalerweise schnell wieder ab. - Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schweren Atemwegserkrankungen, Epilepsie oder Anämie solltest Du vorab ärztlichen Rat einholen. - Nicht geeignet bei akuten viralen und bakteriellen Infekten, akuten Kopfschmerzen, Intoleranz gegenüber Sauerstoffmangel, Schwangerschaft, schwerer Herzinsuffizienz, sowie akuten Krebserkrankungen - Für optimale Ergebnisse werden mind. 10 Anwendungen empfohlen. Mit deiner Terminbuchung bestätigst du, dass du diese Hinweise gelesen hast und keine der genannten Ausschlusskriterien auf dich zutreffen.
Fitness
Personal Training Session
Eine geführte Einheit mit deinem Coach, abgestimmt auf deinen Trainingsplan und deine aktuellen Werte.